小平市、一橋学園支部 本日の稽古の様子です。
片足立ちで１分キープ
足がつかないようにして体幹と集中力を鍛えてます。
基本稽古
前の人よりも力強く、スピード速く、声大きく。
基本稽古
下の帯の子たちも負けていません。
基本稽古（騎馬立ち）
腰を低く落として足腰のトレーニング。
前の人よりも低く落とせるか勝負。
基本稽古
受技は丁寧に。
基本稽古
腕を大きく動かして。
基本稽古
蹴るときは等身大の相手をイメージして。
基本稽古
しっかり上段を狙って蹴る！
と、ここまで基本稽古の写真ばかりでしたが、今日は基本しか写真撮れませんでした（笑）
この後に補強稽古（拳立てなど）をやって、型稽古、組手稽古の流れです。
今日の補強はいつもよりハードにしました。それでも誰一人弱音吐かずついてきました。
本当にみんな強くなりましたね。
以前まではきつくて泣いていたような子も歯を食いしばって最後までやり切ってました。
ひとりひとり成長を感じられてとても頼もしい限りです。
ちょっとずつでいいから自分の限界の幅を広げていって、さらなる強さを手にしてもらいたいですね。
願わくはその強さを日常生活の中にもあらわれてもらえたら、指導者としてこれ以上の喜びはありません。
たとえばわがままを言わなくなったとか、ぐずらなくなったとか、大人っぽくなってきたとか、保護者の皆様がお子さんに空手を習わせて良かったなって思ってもらうことが指導目標の一つでもあります。
いまはまだ成長を感じられなくても、継続していくなかできっと芽が出て大きく変化していきます。
道場に通う全員が大きな可能性を秘めていますから、その可能性をさらに大きくしていけるように私も指導に励んでまいります。
稽古終わりの黙想
今日もよく頑張った！